Bienestar en la escuela: educación positiva y mindfulness

Precio: 49,00 

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Detalles del curso

FormadorMarta Mandolini
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CertificadoCertificado Europass

Descripción del curso

El MOOC propone varias herramientas psicológicas prácticas, actividades y meditaciones que podrás utilizar con tus estudiantes, con tus compañeros y en tu vida privada inmediatamente después de la finalización del curso.

Durante el curso, aprenderás cómo integrar la educación positiva en tus clases y en el entorno escolar. La educación positiva es el nuevo paradigma educativo holístico inspirado en los principios de la psicología positiva y la práctica de Mindfulness, que se centra en el bienestar y la conciencia durante todo el proceso de aprendizaje.

Este curso también te ayudará a crear un enfoque positivo y un equilibrio en tu propia vida. Aprenderás cómo facilitar las habilidades de felicidad (happiness skills) en tu vida y en tus estudiantes, como crear relaciones positivas, desarrollar emociones positivas, mejorar el compromiso, aumentar la resiliencia personal y practicar fortalezas personales para encontrar un significado más profundo en la vida. Además, aprenderás cómo promover la práctica de Mindfulness para aumentar la autoconciencia y la empatía, conectarse con el momento presente, lograr metas y gestionar el estrés.

Todas las actividades prácticas y la meditación propuestas son aptas para su uso en aulas, reuniones, así como en la vida privada de los profesores.

Estructura del curso

Tema 1: Psicología positiva, Educación positiva, Mindfulness (2 actividades)

En este módulo, aprenderás los beneficios de la felicidad en la salud y la educación y aprenderás habilidades que puedes practicar y enseñar a tus estudiantes y compartir con tus colegas. Durante este Módulo, también aprenderás sobre el nuevo paradigma educativo, educación positiva, inspirado en los principios de la psicología positiva y la práctica de Mindfulness. Descubrirás el modelo PERMA de Martin Seligman para el bienestar y el modelo de las 24 fortalezas del carácter.

Tema 2: Emociones positivas (3 actividades)

En este Módulo, aprenderás sobre el primer elemento del Modelo PERMA, las emociones positivas. Aprenderás, reflexionarás y practicarás el vocabulario de las emociones positivas y cómo potenciar las emociones positivas en tu clase y en tu vida.

Tema 3: Compromiso (1 actividad)

En este módulo, aprenderás sobre el segundo elemento del modelo PERMA, el compromiso. Aprenderás, reflexionarás y practicarás cómo ser consciente de tu momento presente, en un estado de flujo en tu clase y en tu vida.

Tema 4: Relaciones positivas (2 actividades)

En este Módulo, aprenderás sobre el tercer elemento del Modelo PERMA, las relaciones positivas. Aprenderás, reflexionarás y practicarás cómo impulsar las relaciones positivas trabajando en la respuesta constructiva activa, las conexiones de alta calidad y la práctica de la gratitud.

Tema 5: Significado (2 actividades)

En este Módulo, aprenderá sobre el cuarto elemento del Modelo PERMA, el significado. Aprenderá, reflexionará y practicará cómo fomentar el significado y los valores en la vida y en la escuela.

Tema 6: Realización (1 actividad)

En este Módulo, aprenderá sobre el quinto elemento del Modelo PERMA, la realización. Aprenderá sobre la mentalidad de crecimiento, los objetivos SMART reflexionarás y practicarás la importancia de ser consciente de los logros en la vida y en la educación.

Tema 7: Las 24 fortalezas del carácter (2 actividades)

En este módulo, aprenderá sobre la importancia de ser consciente de las fortalezas personales, con una introducción a la Encuesta de carácter VIA. Se te invitará a participar en diferentes actividades que también podrás replicar en tus clases.

Tema 8: Conclusiones